急救小课堂：
急救即紧急救治的意思，是指当有任何意外或急病发生时，施救者在医护人员到达前，按医学护理的原则，利用现场适用物资临时及适当地为伤病者进行的初步救援及护理，然后从速送院。
肌肉抽筋目标：使肌肉松弛，减少抽筋。手抽筋：一、慢慢拉直患者的手指。二、然后轻轻按。大腿抽筋：一、将膝部拉直。二、一手放在脚跟下，抬高腿部。三、另一手按压膝部，轻轻按抽筋的肌肉。小腿抽筋：一、小心伸直膝盖。二、轻轻抬起腿部，将脚掌向上屈，慢慢压向小腿。吹气时先迅速连续的呼气两口，以便打开阻塞的气道和小的肺泡，避免肺zang回缩。三、轻轻按抽筋的肌肉。脚抽筋：一、将脚趾拉直。二、轻轻按脚部肌肉。
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月子期间所需的营养：
5.莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富.
清淡爽口，是祛淤生新的蔬菜，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使分泌，有助于对新生儿的喂养。
6.黄花菜：黄花菜含有蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素c等，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有解热、健脑的作用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。
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月子期间需要的营养：
7.黄豆芽：黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素c、纤维素等，
蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生了孩子时损伤的组织，维生素c能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便， 防止产妇发生便··。
8.海带：海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加中的含量。新生儿吃了这种，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫了血的作用。正确的做法是到黑暗的地方，用手电光照着耳道，利用昆虫的趋光性，用光引出飞虫。总之，月子里的饮食要多种多样，荤素兼备，富于营养和易于消化。
心跳停止 心肺复苏一定要正确:
心前区捶击。人体在心跳停止后的1分半钟内，心脏应激性GAO，通过拳击心前区，产生的5－15W．Sr 电能可以使心肌兴奋并产生电综合波，促使心脏复跳。
1．方法 右手松握空心拳，在距离胸壁20－30cm上方，垂直向下捶击心前区。捶击1－2次，每次1－2秒，力量中等，观察心电图变化，如无变化，改用胸外按压和人工呼吸。
2．注意事项
（1）捶击次数不能超过两次。
（2）控制捶击力道，不能过猛。
以上信息由专业从事创伤急救包批发的厦门久菲特于2025/7/22 10:28:55发布
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